阿伦老师《社交恐惧训练营》

系统学习
把社恐的训练方法，变成3节课，突破社恐者面对社交时的紧张和恐惧，循序渐进的练习，让突破的过程更加简单。
学习效果
突破恐惧,强化自信，敢于社交，变得开朗
减轻社恐症状，减少内心冲突和负面情绪

课程目录：
第一节：深度了解社交恐惧.mp4
第二节：突破社交恐惧.mp4
第三节：防止症状反复.mp4